美容・健康

ダイエットや健康方などで、ご飯を控えた食生活をしている人増えてますよね。 確かに、ご飯を控えることで 「眠くならない」 「痩せた」 などの効果がある模様。 私も眠気防止のために仕事が忙しい時や、夕飯の後にも何か用事があるときは お米を控えるようにしています。 お米なし生活って結構何食べていいか困りますよねw お米を控え...

夏が近づいてきましたね。 そろそろ素足になる機会が増えてきました。 素足のケアは万全ですか？...

美容や健康に「白湯」がいいって、聞いた事有りますよね？しかし、飲み方や作りが正しくないと効果が感じられないことも。 また、最近では白湯にちょい足しでさらなる効果アップと注目されていますので、ご紹介します。...

毎日毎日とても寒くて、風邪を引かないか心配です。もし一緒に住んでいる恋人が風邪を引いてしまったら、何を食べさせてあげればいいでしょうか？突然慌てない為に、どんな食べ物が風邪を直すのに役立つのか頭に入れておきたいですね♪...